（乳･幼児6ヶ月〜3才未満） 　お父さん、お母さんと一緒に水に慣れることから始めます。浮いたり、沈んだりしながらバランス感覚･リズム感覚を養っていきます。 （3才〜5才まで） 　楽しい雰囲気の中で、泳ぐ基礎を学びます。水中歩行、板キック、背面キックなどを行いながら、泳ぎの基礎を身につけていきます。 （6才〜中学生） 　泳ぎの基本をしっかりと身につけたら、背泳ぎ･クロール･平泳ぎ･バタフライの4種目をきれいにカッコ良く泳げるようにします。 　水泳を通じて正しい礼儀や忍耐力、集団生活における規律性や自主性を身につけます。 （小学5年生〜高校生） 　勉強の合間に楽しく泳ぎましょう。背泳ぎ･クロール･平泳ぎ･バタフライの4種目を泳ぎます。 　速い泳ぎを身につけ、記録に挑戦し、競技会などにも出場します。 （2才〜小学6年生） 　運動がキライ、苦手なお子さん達のクラスです。リズム体操で動く楽しさを、マット運動や跳び箱などによって正しく体を動かします。 （16才以上） （女性） （男女） 　大人を対象にした、水泳の技術を習得するクラスです。泳ぐことで運動不足やストレスを解消します。 　 　ご自分で自由に泳ぐクラスです。（指導はありません） 　 　ご自分で自由に水中歩行するクラスです。（指導はありません） （水中エアロビクス） （水中ウォーキング） （流水）※現在行っておりません 　 　まったく泳げない方でもOKです。水の中で音楽に合わせて、種々の水中運動を行います。運動不足には最適で、シェイプアップ、成人病予防、腰痛、肩こりに効果があります。