こんにちは！

入学式が終わり、授業がはじまりました！

今回は健康スポーツ学科１年生の授業「ヨガ」の授業を紹介します。

先生、動かないのにキツイです。

少し体が硬いかな　(笑)

もう限界です。(>_<)

初回なので、基本を教えていただきました。

練習していけば楽になり、リラックスできるそうです。
でも体を動かすのは楽しそう！！

ヨガに限らず、理論と実技を通してスペシャリストになりましょう！